¡Prevenir y tratar el resfriado! El jengibre es una planta milenaria, utilizada principalmente por la cultura oriental y reconocida por sus propiedades que combaten de forma natural los resfriados, problemas digestivos, entre otros. En época de frío y lluvias, se recomienda consumir té de jengibre con un toque de canela y limón.
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¿Cuáles son las propiedades medicinales del jengibre?
El jengibre es una planta medicinal es una opción natural para prevenir o tratar la tos y el resfriado, ya que incluye las siguientes propiedades:
- Antiinflamatorias: Reduce la inflamación en la garganta.
- Expectorantes: Ayuda a aflojar y eliminar el moco.
- Antivirales: Combate virus que causan resfriados y tos.
Formas de consumir jengibre para la tos:
- Té de jengibre: Hierve 1-2 cucharaditas de jengibre fresco y rallado en agua durante 5-7 minutos.
- Jengibre en polvo: Mezcla 1/2 cucharadita de jengibre en polvo con agua tibia.
- Miel de jengibre: Mezcla miel con jengibre rallado.
- Infusión de jengibre y limón: Mezcla jengibre rallado, limón y miel en agua caliente.
Toma en cuenta las siguientes recomendaciones:
- El jengibre eleva la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre.
- Consumir jengibre fresco es más efectivo que en polvo.
- No exceder 2-3 cucharaditas de jengibre al día.
- Evitar en casos de úlceras estomacales o problemas de digestión.
Recuerda que siempre es importante consultar con un profesional de la salud.
