Debido a las altas temperaturas que se han registrado en el estado de Morelos en los últimos días, y derivado de la información que hay acerca de que esta situación continuará en la zona metropolitana de Cuernavaca, el Comité Municipal de Emergencias Sanitarias emitió una serie de recomendaciones.
La alta temperatura puede ocasionar en las personas cuadros de deshidratación, confusión e incluso la muerte, en caso de sufrir un golpe de calor severo o de no ser atendido oportunamente.
Las recomendaciones que se emiten son:
- Evitar exponerse al sol entre las 10:00 y 16:00 horas
- Usar bloqueador solar y gorra o sombrero. Tratar de permanecer en la sombra o en interiores bien ventilados o con aire acondicionado
- Usar ropa ligera y de color claro; en caso de tener que realizar actividad en el exterior, utilizar de manga larga
- No exponerse de manera innecesaria a los rayos del sol. Evitar realizar actividad física, pero de ser necesario, hacerlo durante las horas con menos calor
- Ingerir líquido de manera constante
- En caso de salir, no dejar a alguna persona o animal dentro del vehículo
- Tener especial cuidado con los adultos mayores, mujeres embarazadas y niños
- En caso de presentar mareo, debilidad, dolor de cabeza o sed extrema, buscar un lugar fresco y rehidratarse con agua o bebida con electrolitos
- Buscar atención medica si tienes calambres o espasmos musculares que duren más de una hora
En caso de que alguien convulsione, sufra delirio o quede inconsciente, pedir una ambulancia inmediatamente. Mientras esperan, es importante mover a la persona a un lugar fresco, bajo la sombra, y colocarlo en posición horizontal, elevando las piernas y la cadera. Pueden aplicarle compresas de agua fresca en el cuello, las axilas y la entrepierna. Si está inconsciente, deberán colocarlo sobre uno de sus costados. No ingerir ni administrar aspirina o paracetamol.
A través del Comité Municipal de Emergencias Sanitarias, el Ayuntamiento de Cuernavaca mantendrá informada a la comunidad en general ante las diferentes alertas que impacten la salud pública del municipio.
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