La temporada de invierno es un factor de riesgo para sufrir de hipotermia, por ello es importante saber cómo evitarla.
Cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que lo produce y la temperatura desciende por debajo de los 35 grados centígrados, se habla de un cuadro de hipotermia.
Tanto el corazón como el sistema nervioso y otros órganos, no funcionan con normalidad, lo cual pone en riesgo a quien la padece.
La causa más frecuente de hipotermia es la exposición al clima frío o la inmersión en agua helada.
En boletín de prensa, autoridades de salud del Estado de México emitieron las siguientes recomendaciones:
- Abrigar bien a la persona afectada
- Si está mojada, cambiar toda su ropa
- Cubrirla con una manta
- Darle bebidas calientes, pero evitar el alcohol, café o comida
- Mantener libres las vías respiratorias y trasladarla de inmediato a la unidad de salud más cercana.
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Los síntomas de hipotermia son:
- Escalofríos
- Dificultad para hablar
- Respiración lenta
- Pulso débil
- Torpeza o falta de coordinación
- Somnolencia o poca energía
- Confusión
- Pérdida de memoria o del conocimiento
- Piel fría y de color rojo brillante.
Las medidas para prevenir la hipotermia son utilizar ropa gruesa, bufanda, guantes y gorro, comer alimentos de alto contenido en calorías como atoles y chocolates, no salir inmediatamente después de bañarse, no realizar excursiones a lugares con frío extremo y en caso de hacerlo, abrigarse bien y no permanecer mucho tiempo en el exterior.
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